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柠檬的功效

2019-01-22 10:04:29 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 柠檬是非常常见的水果,柠檬具有很浓郁的清香味,闻到柠檬的味道,就可以使人心旷神恬。柠檬不仅味道好闻,而且柠檬的营养丰富,具有很多的功效作用。

  柠檬是非常常见的水果,柠檬具有很浓郁的清香味,闻到柠檬的味道,就可以使人心旷神恬。柠檬不仅味道好闻,而且柠檬的营养丰富,具有很多的功效作用。

柠檬具有美容养颜的功效

  首先柠檬具有美容养颜的功效,柠檬中含有丰富的维生素c和维生素ab,可以抑制黑色素的沉着,减少脸上的色斑和色素,起到美白的作用。柠檬还可以刺进皮肤的新陈代谢,延缓皮肤细胞的衰老,减少皱纹的产生,因此,吃柠檬可以美容养颜。

柠檬中的营养是非常丰富的

  柠檬中的营养是非常丰富的,含有大量的营养元素,可以补充机体的营养,提高身体的免疫力,对感冒具有防治的作用。柠檬还具有化痰止咳的功效,对感冒发烧引起的咳嗽、痰液不易咳出等症状具有缓解的作用。

  柠檬还可以生津开胃,起到促消化的作用,可以刺激唾液和消化液的形成,可以增加肠道的蠕动能力,帮助消化,并能够对便秘具有防治的作用。

柠檬可以增强人的记忆

  老人每天喝一杯柠檬水非常好,因为柠檬可以增强人的记忆,可以清除体内的自由基成分,对老年痴呆具有预防的作用。柠檬中含有的柠檬酸还可以促进体内的钙元素的吸收,对骨质疏松也具有预防的作用。

  柠檬还可以对心血管疾病和癌症具有防治的作用,柠檬具有稀释血液的能力,还能够抑制癌细胞的生长,具有通透血管、增强免疫的作用,因此,柠檬具有防治心血管疾病和癌症的功效。

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