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8种平价抗衰老水果 营养价值绝对超乎想象

2016-03-26 16:46:03 来源: 养生文化网  点击: 标签:8种 平价 抗衰老 水果 营养 价值 超乎想象

导读: 水果,不但含有丰富的营养且能够帮助消化。水果有减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、抗癌、补充维生素等作用。水果越来越多的发现,越来越高超的科技,再加上百变的营养吃法,水果无疑地在延长着我们皮肤的青春。……

杏——杏肉中含有多种维生素

不仅具有明艳的外表,而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素,维生素B17含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂,具有良好的柔润滋养效果。

柚子——含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域

柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在,柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出,从而使皮肤回复光滑、重现光彩。

结语:通过文章的介绍,相信大家都知道了这8种水果的好处,在日常生活中除了进食青菜以外,水果就是我们最佳的美容营养食物,因为水果可以给身体补充各种缺少的维生素,还能补身体缺少的水分,真的是好处多多。但是大家也要适量的进食水果哦!!

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