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按摩四个穴位可缓解原发性痛经！

2017-07-25 17:43:40　来源: 养生文化网　点击: 次标签：痛经

导读: 不少女性都有痛经的经历，甚至需要止痛药来缓解，但这是治标不治本。与其用药止痛，不如按摩以下几个穴位，对原发性痛经有很好的预防和治疗的效果……

1．太冲穴

位置在脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，右手拇指指腹揉捻左太冲穴。

2．三阴交穴

位置在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

3．血海穴

屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。

4．子宫穴

它位于下腹部，脐下4寸处左右，旁开正中线3寸的距离各一点。按摩时用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以有酸胀感为度。

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