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名人养生 女星们魔鬼身材这样练出来

2017-07-25 17:45:12 来源: 养生文化网  点击: 标签:身材

导读: 很多女性朋友都很羡慕明星的魔鬼身材,但是她们并不是完全靠天生的,后天的保养也是相当的重要。下面我们一起来看看美女明星们的减肥秘诀都是什么吧。明星支招人气榜NO.1:张曼玉的2大……

  很多女性朋友都很羡慕明星的魔鬼身材,但是她们并不是完全靠天生的,后天的保养也是相当的重要。下面我们一起来看看美女明星们的减肥秘诀都是什么吧。

  明星支招人气榜NO.1:张曼玉的2大优雅秘方

  张曼玉一直是不少人心目中的优雅女人,她的一颦一笑一举一动都充满了女人特有的魅力。她的美丽之道,是自己归纳的一套实用而健康的保养方法,并且日复一日地坚持着原则。

  原则1一天3杯纯牛奶:

  在饮食上,张曼玉不赞成节食减肥法,因为这对人体有百害而无一利。可以少吃,但一定不要什么都不吃。饮食应该以清淡为好,但蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标,不能过少。比如一天3杯纯牛奶是必不可少的。牛奶既可以补充人体必须的养分,还能为女性补充钙质,是非常好的减肥和滋养佳品。

  原则2晨起盐开水清肠:张曼玉对肠胃的保养也非常注意,“不管在哪里,我早上起床一定首先要用盐开水清肠,因为人身诸恶莫过于肠毒,肠毒去除干净了,人体也会变苗条。

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