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明星们热爱的中医养生法

2018-01-18 16:22:15 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 中医讲究“五行”,指“金、木、水、火、土”,在人体中分别对应“肺、肝、肾、心、脾”五脏,因此使用中医进行保健养生是最佳的方法,中医养生能把人体五行平衡、五脏调顺并且能有效改善身体的亚健康状态,成为明星们热爱的保健养生手段。

  中医讲究“五行”,指“金、木、水、火、土”,在人体中分别对应“肺、肝、肾、心、脾”五脏,因此使用中医进行保健养生是最佳的方法,中医养生能把人体五行平衡、五脏调顺并且能有效改善身体的亚健康状态,成为明星们热爱的保健养生手段。

  金:呼吸道疾病都和金相关

  有以下症状,你就需要养肺了:呼吸急促、胸闷、咳嗽、喘息、语音低微。

  星面孔:郑秀文

明星们热爱的中医养生法

  Sammi在拍摄《龙凤配》时因吸雪茄引发不良反应而被施行急救,后来确认是因哮喘病所致,难怪她的脸色总是很苍白,而且皮肤很爱过敏。

  新面孔:罗罗,29岁,编剧

  我支持中医“烟伤肺”的观点。有将近10年烟龄的我喉炎、咽炎都占全了,每天早晨痰也特别多。但没办法,工作压力太大,就是戒不了。

  吸烟伤金

  金对应肺。肺主司呼吸,从自然界吸入清气,又把体内的浊气排出体外,帮助新陈代谢顺利进行。而烟五行属火,克伤肺金,所以影响呼吸器官。一般来说,面色苍白、过敏体质的人,很可能肺功能弱,呼吸系统容易出现问题。

  强肺关键词:润

  ◎白色食物能让肺强健起来,并减轻皮肤敏感。百合擅长润肺止咳,对呼吸道的调养效果最好,此外白萝卜、白木耳、白芝麻也有生津润肺的效果。

  中医新花样

  1、呼吸吐纳:柏树能净肺安神,每天上午8~10点或下午3~5点,在柏树下用鼻子吸气、嘴巴呼气,做12次,长期坚持可补充肺气不足。

  2、罗汉果茶、秋梨膏最润肺:秋梨、罗汉果的金气最重,且有极强的药性,可以使呼吸系统和肺功能迅速强壮,多食用罗汉果茶和秋梨膏,对于需要通过交流推动工作的OL来说还可以大大催旺事业运呢!

  肺最强时间:7:00~9:00

  肺最弱时间:21:00~23:00

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