痤疮怎么治 常做这件事痤疮居然好了

　　痤疮是一种很常见的皮肤疾病，很多的年轻人去皮肤科看病，就是看的痤疮。痤疮怎么治?烦人的痤疮治疗起来不是那么容易的，需要下一番功夫。痤疮的原因是什么?其实痤疮不是无缘无故长出来，背后都有原因，具体请看下面的文章来做个了解吧!

　　痤疮怎么治

　　增加运动

　　痤疮长的比较多，可以考虑多进行一些运动，通过锻炼的方法来改善皮肤问题。因为当我们运动的时候，皮肤会进行自我排毒，毛孔中的油脂和垃圾会自己代谢掉，这样就能让肌肤代谢的更好，从而达到改善痘痘的目的。每天都可以进行适量运动，坚持运动效果好。

　　勤洗床上用品

　　有一些人平时看起来穿的干干净净，实际上家里的卫生却做的不好。比如说床上用品不知道要经常的换，导致皮肤问题反复。一般来说针对爱长痤疮的人，床单和被套应该一个礼拜更换一次，而枕头套每日一换为好，这样能防止细菌反复感染。

　　食疗偏方

　　皮肤不好，通过食疗的方法来改善也是不错的。因为不少的食物都具有调理肌肤的作用，可以让痤疮减少。比如说吃一点绿豆汤或者是海带汤，还可以吃点柠檬、山竹以及西红柿、苹果，富含维生素的食物以及能够去火的食物吃了对痤疮有帮助。

　　中药调理

　　中医认为痤疮主要是由于脏气不和导致的内分泌失调。所以中医治疗痤疮大多是以调理为主，效果慢但是持久，建议有痤疮困扰的人找一个中医大夫调理一下。

　　做瑜伽

　　瑜伽是一种调理身心平衡的运动，而无论身还是心，都能造成内分泌系统的紊乱，比如身体得病的时候就容易内分泌不调，而心理着急也可以造成同样的问题。瑜伽运动可以说是一种治本的副作用几乎没有的治疗方法，但是由于其效果比较慢所以很多人都忽略了这个方法。

　　不过，瑜伽可以作为一种配合其他方法的一种辅助方法，可以巩固其他疗法的效果。学习瑜伽可以去一些健身俱乐部报班，也可以跟着网上的教程学习，你都可以收到不错的效果的。

　　选择适合的护肤产品

　　青春期痤疮治疗方法之一就是选择适合自己的护肤产品，很多人长痤疮就是因为皮肤敏感，为了能够降低皮肤长痤疮的几率，清洁脸部就很重要，在选择护肤产品方面需要特别细心，长痘痘的地方，大家不要使用护肤品，应该要让它保持干爽，尽量避免使用刺激性或者是油腻的护肤产品。

　　不要用手去挤痘痘

　　长痘痘了之后看起来会很丑，所以很多人都会立即去挤痘痘，其实这样会很容易让皮肤受到感染，使得痘痘变得更加严重。还可能会在脸上留下疤痕，所以说不要去挤痘痘，让它自己好起来。

　　痤疮的原因

　　皮肤清洁不到位

　　皮肤的角质层是皮肤的外层组织，28天为外层角质的一个代谢周期。如果角质层没有正常代谢而变得厚重的话，皮脂腺就无法正常排出，这样脸上就容易长痘痘。

　　食物刺激

　　经常吃油炸麻辣上火等食物，比如：麻辣火锅、串烧、瓜子、核桃、巧克力咖啡等，也会使痘痘在脸上安营扎寨，层出不穷。

　　睡眠不充足

　　不按时、经常性的睡眠不足会导致肌肤的新陈代谢紊乱，痘痘在这个时候就很容易在脸上长出来，这种痘痘大多出现在服上的额头部位，配上一张蜡黄脸，真的很难看!

　　营养不均

　　营养不均也是会导致痤疮的发生的，有些人就是这样才导致的，易使脂质功能混乱，缺乏维生素a则易使毛囊口发生角化。

　　滥用化妆品

　　在平时滥用化妆品也是会导致痤疮的发生的，所以如果选择了不合自己皮肤的保养品或化妆品，易使毛囊阻塞，油脂无法顺利排出。

　　药物影响

　　有些药物自身含有影响性的毒素，如果长时间服用会使毒素积聚在皮肤安排内，促进痘痘的状况恶化，如：含溴化物、碘化物的药品等等。可能对痘痘的发作起到催化的效果，使脸上长痘痘的症状加重。

　　总结：痤疮的治疗方法已经为大家介绍了，针对不是那么严重的痤疮，文章里面的这些方法就能很好的缓解了。如果你的痤疮非常严重，几乎满脸都是，而且长的时间也比较长了，那么就不建议自己调理，而是要寻求专业医生的帮助，规范的进行治疗。