皱纹怎么减少

　　引起皱纹的原因主要是年龄和生活习惯不良导致，所以日常更要注重皮肤的保养。首先洗脸的时候动作要轻柔，不宜太过用力，经常用毛巾揉搓脸部，会使皮肤松弛，从而引起皱纹的产生，因此，洗脸时应该有序的温柔的清洗。

　　其次，皱纹产生的原因主要是皮肤缺水的缘故，所以日常要勤喝水，多吃水果蔬菜，还可以多敷一些补水保湿的面膜，增加皮肤的弹性，从而皱纹也会减少。也可以使用一些除皱的面霜产品，帮助肌肤保持活力和弹性。

　　经常的按摩脸部也会减少和预防皱纹的产生，每天早晚对脸部进行一个提拉的训练，配合着除皱面霜使用，除皱效果会更好。注意按摩的手法也应该轻柔，不能用力过大，否则会适得其反。

　　日常要注意保持体重，不能忽胖忽瘦，这样易导致皮肤的紧致度降低，引起皮肤松弛，形成皱纹。养生良好的作息习惯也很重要，不宜经常熬夜，因为熬夜不仅使人发胖，还会导致皮肤出现色斑、皱纹、黑眼圈等，所以保持充足的睡眠，早睡早起是非常重要的。

　　水果也可以除皱，比如将西瓜皮、或者丝瓜、黄瓜、番茄等水果，切成片状或者榨成汁后敷在脸上，也起到除皱的功效。