女生害怕第一次怎么办

很多女性第一次进行性生活都会比较害怕的，会担心疼痛以及紧张等，也会担心跟男方发生矛盾失去了重要的东西等，所以女性的顾虑会很多，特别在乎自己的第一次，所以男女第一次的时候，应该要让女方放松心态，然后跟女方做好沟通，双方要做好前戏，然后顺其自然的进入，可以减轻女方的痛苦。

女友初次过性生活怕疼该怎么办?

1、多和女友沟通

对于女性来说，如果是初次过性生活，那么是会出现怕疼的状态的，所以其伴侣就应该和她们多进行沟通，这样就能够缓解女性紧张的情绪，从而就能带她们更好的进入到性生活的状态之中，进而在男性进入到伴侣的体内之时，其伴侣就不会太过留意初夜时的疼痛。

2、要多多爱抚

很多男性在和伴侣过性生活之时，都会表现得过于心急，所以就可能会草草结束房事之前的调情。但是在面对初次过性生活的伴侣之时，男性一定要注意，他们必须要做好性生活之前的调情事宜，这样才能够缓解伴侣在性生活之时的疼痛症状，从而才能够在伴侣的心中留下良好的形象，这样才能够让彼此间的房事更加的和谐。

3、控制好性生活的节奏

对于初次过性生活的女性来说，她们必须要告知伴侣自己还有初夜，这样其伴侣在过性生活之时才会时刻的留意女性的情绪以及身体反应，从而去调整自己的性生活节奏。

一般男性在刚刚进入女性的体内之时，都不宜快速的运动，他们需要保持下体的静止状态，然后不断的去亲吻伴侣，这样才能够让女性的疼痛感逐步减轻。当男性发现自己伴侣的身体已经不像之前那样的紧绷之时，就可以继续活动下体了，但是也需要控制好力度和运动的频率。

4、事后要给伴侣按摩

对于初次过性生活的女性来说，在性生活结束之时，其下体基本会有明显的疼痛感。所以这个时期，其伴侣就需要注意了，他们一定不要着急去洗澡，要留下来安抚女性，最好能够使用一些止痛的药膏来帮助女性按摩下体。

总结：对于男性来说，如果想要缓解女友除夜时的疼痛感，那么就需要多多注意如上这几种缓解方法，当然有一些其他的方法也是可以帮到由此需求的男性的，所以男性朋友可以根据自己的实际情况去做抉择。