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瘦身美味水果搭配食谱大全

2015-12-17 08:56:44 来源: 养生文化网  点击: 标签:水果食谱大全 水果瘦身 水果搭配

导读: 虽然说水果减肥,可是也没听说过谁一直只吃水果,还吃不腻的。多种水果搭配任你选,丰富口味吃不腻!……

  虽然说水果减肥,可是也没听说过谁一直只吃水果,还吃不腻的。再说了,现代生活美食这么多,哪能这么容易守得住诱惑呢?仅仅的两种凉凉的口味,对于馋嘴猫姑娘们来说吃得嘴巴都淡了!不过小编教你过现在小如何吃水果,多种水果搭配任你选,丰富口味吃不腻!

瘦身美味水果搭配食谱大全

  蜂蜜烤菠萝

  菠萝富含维它命B1,能促进新陈代谢,消除疲劳感。菠萝里含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,有效的清理肠道里的垃圾,让消化更顺畅。在菠萝的果汁中,还含有一种跟胃液相类似的酵素,可以分解蛋白,帮助消化,可以起到减肥的效果。

  材料:菠萝、蜂蜜

  做法:

  1.菠萝去皮吸干净,切成片。

  2.把菠萝片放在烤盘里,下面垫上锡纸,这样便于清理烤盘。

  3.把菠萝放入烤箱中,放入烤箱,用180度烤10分钟

  4.烤好了,淋上蜂蜜就可以了

  菜谱经验分享:

  这种新吃法不但满足减肥的你的需要,还满足了水果单一的口感问题,烤过后的菠萝还把它本身凉寒的属性改变了,多吃也不会肚子痛。

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