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六种食物水肿型肥胖的克星 还你轻盈好身材

2017-07-18 11:32:30 来源: 养生文化网  点击: 标签:肥胖

导读: 用尽力气减肥,但遇到了水肿就没辙了。究竟水肿型肥胖怎么减肥呢?本文为你推荐六种消水肿食物,能消除体内多余的水分,还你轻盈好身材哦……

四、薏仁

薏仁是我们在日常生活中经常食用的一种食物,它除了有一般的营养价值之外,还经常成 为中草药的一种药材,起到一定的中草药疗效。但是不可否认的是,薏仁对于消水肿的作用是非常 显著的。薏仁中含有丰富的维生素和各类的矿物质,因此对于促进身体内的新陈代谢功能起到 一定的功效,并且可以迅速地帮助消除水肿,让身体多余的水分以尿液的形式排放出来。通常情况下,薏仁都是煮成粥或者是熬成汤来食用,这种方式可以让薏仁的营养物质从分 地溶解在粥或者是汤中,从而使营养物质更容易被人体吸收,从而促进身体内的水分的新陈代 谢,达到利尿、消水肿的目的。

五、苹果醋

苹果醋是苹果汁经过一系列的的发酵过程而形成的一种的碱性饮品。苹果醋在摄取入人体 进行一系列的新陈代谢时会呈现出碱性,这些碱性的物质可以将身体内的有机酸成分迅速地转 化为碱性物质,从而让身体维持着偏碱性的保健状态。而碱性的物质在体内可以帮助消除水肿 ,因此可以缓解水肿体质的浮肿现象。

六、柠檬水

柠檬本身就是一种养颜减肥的营养食物,而对于水肿的美眉来说,柠檬水同样也是可以帮助 消除身体的水肿。很多美眉认为,既然身体是水肿体质的,那么减少喝水的量也可以达到消除水 肿的目的。但是柠檬水与一般的水不同,柠檬水中因为有着柠檬的营养物质在里面,因此对身 体可以起到一定的新陈代谢作用,对于想要消除水肿的美眉来说,多喝柠檬水并不会加强水肿的现象。

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