导读: 春天来了,穿的衣服越来越少,展现身材的季节马上要来了。很多女性都会选择在春季减肥瘦身,因在冬季松懈下变胖的你开始焦急,想立刻减肥瘦身。那么该怎么样减肥才是有效且健康的呢?……
减肥要适度
一个人一周减1斤至2斤,一个月减4斤至8斤为安全减肥,超过这一限度就会影响人体健康。不科学的减肥会导致肾功能受损或心脏受损,严重者甚至可能带来生命危险。
结语:综上所述,减肥不要盲目,一切以健康瘦身为目的,坚持才是关键!
NO.1 冬季如何科学减肥最快最有效 冬季减肥吃什么好冬季温暖底,人类不易出汗,吃进去的食物全都转化为脂肪,在人体内...
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