春运火车出行攻略 精神焦虑时自我放松

 　　2013年度春运将从1月26日开始，至3月6日结束，共计40天。春运大幕拉开在即，坐火车时为了避免“人在囧途”的情形发生，需要注意哪些安全事项呢？请看中新网生活频道小编为您准备的春运火车出行攻略吧。 

　　注意票面信息 避免错过列车 

　　购买车票后要注意确认车票的出行日期和车次，以免错过出行时间，影响与家人团聚。如需退票要注意，退票手续需在开车前6小时办理，过期作废。另外，每张火车票票面上都印有“限乘当日当次车”、“几日内有效”，这包括两个内容，“限乘当日当次车”就是要求按照票面指定的日期车次乘车，“几日内有效”是指从坐上车开始算起，几日内到达目的地车票有效。 

　　乘坐火车要防偷盗 

　　春运期间，人们乘坐火车进入高峰期，盗抢分子作案空间和机会也随之增大，乘车远行，人们最好提前将需要携带的巨款、贵重物品通过银行、邮局、铁路汇寄和托运等方法汇寄到目的地。掏钱购物、买饭时，不要将自己的大把钞票露出曝光，如果自己身上带有大量现金或贵重物品，不要用手抚摸，以防犯罪分子盯上。另外，凡是交往过甚，言语过甜，陌生人一见钟情，其中很可能有诈，旅客要加倍小心。 

　　携带常用药 慎防“旅途病” 

　　长时间坐火车要保证休息的同时，不要长时间坐着不动，每隔一段时间站起来活动一下，多喝水、多排尿，不要吃太饱，避免消化不良。火车上人流量大，空气相对污浊，有些免疫力较差的人群容易被传染上流感等流行病。建议出门时备些感冒药、退烧药、肠胃炎药物等。胃肠炎是最常见的一种“春运病”，即便是非常健康的人，如果不注意同样也可能“中招”，所以，肠炎药也是必需品。另外，慢性病患者也要记得携带常用药物。 

　　铁路强制险已取消怎么办? 

　　铁路运输从今年1月1日起取消了占票价2%的旅客意外强制险。据山西晚报报道，不少乘客开始担心强制险被取消后，是否意味着今后坐火车出意外就没人赔偿。铁道部表示，废除强制保险后，旅客在铁路运输过程中发生人身伤害时，依据有关法律规定，属于铁路运输企业责任的，铁路运输企业将按照国家有关法律法规进行赔偿。也就是说，铁路强制险被废除后，只是减少了原先强制保险所覆盖的部分保障，并不代表铁路部门不用对购票旅客负责。可见，目前乘客乘坐火车出行，仍有责任险可以保障。 

　　另外，目前保险公司销售的意外险已涵盖了包括铁路在内的各种交通工具的出行，旅客在选购应根据自己的出行情况而定。 

　　硬座宝不宜长时间使用 

　　“春运神器”硬座宝最近在微博上特别火热，网友认为它能助春运旅客一臂之力。尽管宣称能睡得像卧铺一样，但有医生就不建议长期使用。它的原理能把颈椎和腰椎的压力都通过胸部压力化解，不过在久坐的情况下，容易引起腰背肌肉劳损并疼痛，旅客在坐火车的时候，更适合偶尔站起来活动筋骨，比如扭扭腰、转动转动脖子、伸伸懒腰、舒展一下全身，就可以让全身肌肉处于比较清醒的应激状态，便于保护腰椎、脊椎和颈椎。