很多女性是下半身的肥胖,尤其是上班一族,腰腹部的脂肪堆积成山。若再不消脂,不仅对身材,对你的健康都有不好的影响。那么该如何有效瘦腰腹呢?下面赶紧来学学帮你瘦腰腹的瑜伽……...
发布日期:2015-12-17 标签:运动养生 如何瘦腰腹 瘦腰腹瑜伽 瑜伽动作练习瑜伽好处多多,不仅可以瘦身提臀拥有一双美丽的腿,还可以高效减肥,正在减肥的胖友,你们还在为减肥而奋斗吗?还在减肥道路上苦苦挣扎吗?要想高效瘦身,练出细腿和翘腿,那么……...
发布日期:2015-12-17 标签:运动养生 瑜伽动作 高效瘦身 翘臀 细腿瑜伽是一种身心合一的运动,男女都适宜的,瑜伽对男性的保健作用不容小觑,不仅强身健体,而且提升男性魅力。今天小编就介绍这8个适合男性的瑜伽动作,多加锻炼不仅增强免疫力,……...
发布日期:2015-12-17 标签:运动养生 瑜伽招式 男性瑜伽 增强免疫力女性对自己的身材要求是很严格的,不仅要有纤腰美臀,还要有修长美腿,想要拥有修长美腿该怎么做呢?哪些瑜伽动作能帮助瘦腿呢?下面小编就给大家介绍8个瘦腿的瑜伽动作,想要拥有美腿,……...
发布日期:2015-12-17 标签:运动养生 如何瘦腿 瘦腿瑜伽 超有效女性每个月总有那么几天很烦躁,因为“大姨妈”来报到了,不仅影响心情,还会伴随痛经,那痛经怎么办?除了从饮食上调理之外,一些瑜伽动作对缓解痛经也是很有效的,下面小编分享……...
发布日期:2015-12-17 标签:运动养生 缓解痛经 瑜伽动作爱美是女人的天性,没有哪个美眉能受得了脸上出现很青春痘、脸色暗沉、没有光泽等问题,所以为了解决这些问题,美眉们可是用尽全力,试过很多种方法,可是只能治标不治本。专家解……...
发布日期:2015-12-17 标签:运动养生 瑜伽动作 排毒养颜 祛痘痘女性练习瑜伽不仅可以炼就优雅的身姿,而且还可提高性能力哟!今天小编给大家介绍的四套瑜伽招式,帮助大家在柔韧肢体之余,重点消除影响两性机能的种种不利因素,增强腰肌能力,……...
发布日期:2015-12-17 标签:运动养生 瑜伽 四个招式 提高性能力现在越来越多的人热衷于练瑜伽,因为瑜伽不仅能有效瘦身,而且能修身养性。瑜珈其实并不复杂。一般的体育锻炼,往往注重的是外在的美丽,而内在的东西却很少顾及。瑜珈则不同了,……...
发布日期:2015-12-17 标签:运动养生 瑜伽 六个经典动作 消除压力 燃烧脂肪现在瑜伽越来越受到女性的喜爱,因为瑜伽不仅能够帮助女性轻松减肥,而且还能提升个人自身气质,两全其美。如果你是选择瑜伽减肥的话,那么就是一项正确的选择了。下面小编就给大家推……...
发布日期:2015-12-17 标签:运动养生 如何瘦身 减肥瑜伽动作 轻松瘦身爱美是女性的天性,每个女人都想拥有魔鬼的身材,前凸后翘S身材是女性的追求,所以减肥和丰胸就成了是女人终身的事业。近几年瑜伽大受女性欢迎,因为瑜伽不仅可以瘦身丰胸,还可……...
发布日期:2015-12-17 标签:运动养生 瑜伽招式 丰胸 减肥