冬季养生

• 冬季抑郁症的表现

  冬季抑郁症是一种情感障碍性疾病。患者每到冬季，精神上就有股无形的压力，整天陷于不可言表的悲伤之中，忧郁沉闷，注意力不能集中，好像整个世界都变得没有生气。他们特别喜欢睡觉，但多梦、睡眠质量差...

  发布日期：2019-02-27 　　标签：
• 冬季应该如何睡觉才是最好

  1.环境要适合入睡如果客观条件差就应尽量改善或克服，如居室周围的安静程度等。如果是和家人居住在一起，周围人就应关照一下，将生活及活动范围合理调整一下，做到互不影响...

  发布日期：2019-02-27 　　标签：
• 哪些人容易患冬季抑郁症

  1.女性发病率较高，青年女性和50岁以上的中老年妇女。2.性格内向、敏感、感情脆弱的人。3.恰巧在冬季遭遇心理应激事件的人(如失业、离婚、亲人离去等)，没有得到及时的宣泄和疏导。4.在室内工作的人...

  发布日期：2019-02-27 　　标签：
• 怎么治疗冬季抑郁症好

  1、调节饮食，吃掉抑郁症有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等，并服用一定剂量的复合维生素B。2、增强体质，抵抗抑郁症体育锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉...

  发布日期：2019-02-27 　　标签：
• 冬季首选五款汤

  淮山乌鸡汤【原料】乌鸡1只，淮山250克，红枣10个，盐适量【做法】乌鸡洗净焯水，放入炖锅中加入淮山及适量清水，猛火煮沸后，改用慢火煲90分钟后再放入红枣煮30分钟，最后下盐调味即可...

  发布日期：2019-02-27 　　标签：
• 冬季脱皮原因大不同

  冬季脱皮的原因有哪些手出汗没及时处理冬季穿衣过多，手出汗之后没有及时换，多会出现脱皮现象，有的时候还有点痒，孩子经常抓挠出现的问题更多，适当保持手干燥很重要，手套也要经常晾晒，保持干燥...

  发布日期：2019-02-27 　　标签：
• 冬季如何防冻疮辣椒生姜预防冻疮

  冬季如何防冻疮?冬天也开始来临了，手脚容易冰冷的女性在冬季就更应该注意了。如果不小心很容易被冻得手脚麻木乃至诱发冻疮。那么，女性朋友怎样才能有效预防冻疮呢?专家提醒，在恶劣的低温环境下...

  发布日期：2019-02-27 　　标签：
• 冬季怎样有效预防心脏病发生

  多运动，每天适度运动20分钟，可预防心脏病的几率减少30%，快走的效果最好。适量饮酒，1周喝3—9杯酒为适量，对心脏有好处。但要注意别贪杯，因为饮酒过度会引发心脏病。少吃蛋黄...

  发布日期：2019-02-27 　　标签：
• 冬天预防痛经的方法

  冬季天气较冷，痛经患者也会增多，其中以未婚姑娘最为多见。寒冷是痛经的“催化剂”，所以做好冬季经期保健非常重要。尤其是经常痛经的女性，更应该注意冬季经期保健。1. 首先，衣着不能太单薄，尤其在月经期...

  发布日期：2019-02-27 　　标签：
• 冬季静电易引发心血管疾病

  进入十一月之后，随着冬季的来临，气候变得干燥、多风，人体容易产生静电，所以“触电”也就难免。秋冬天我们经常会遇到这样的现象，开车门或者拧水龙头的时候，会有啪、啪的响声和刺痛感...

  发布日期：2019-02-27 　　标签：