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冬季减肥食谱瘦身达人推荐5款冬季减肥粥

2016-03-31 22:36:54　来源: 养生文化网　点击: 次标签：冬季减肥食谱瘦身达人推荐 5款减肥粥

导读: 减肥食谱是指通过调节饮食结构，控制摄入热量或食用可以帮助消耗热量的减肥食物来达到逐步瘦身的目的。而冬季减肥事业是否要停下来，绝对不可能！尽管寒冷的冬季将身上的肥肉包裹起来了，但是减肥的心一定不能停止。……

5款冬季减肥食谱

1、皮蛋瘦肉粥。

皮蛋很香哦。不过一个月最好不要吃超过两次，皮蛋含铅，不可以多吃。

皮蛋2个切小块。瘦肉一小碗用盐油腌制一下入味。姜葱少许，切丝。煮之前把米泡半小时，这样煮出来的米容易开花，也比较稠，口感更好，把粥煮到稠愁得以后，放下瘦肉和皮蛋，5分钟后再放下切好的姜葱，加煮10分钟，就可以吃了。

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