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久视也会伤肝专属上班族的冬季养肝粥

2016-03-31 22:36:17　来源: 养生文化网　点击: 次标签：久视伤肝专属上班族冬季养肝粥

导读: 冬天睡意朦胧的起床上班，而每天上班族都对着电脑，辐射大大的伤害我们的眼睛。用眼过度会对肝脏造成伤害。因此，上班族养肝变得愈加重要。那上班族要如何养肝呢?吃什么食物养肝呢？看看一起看文章吧。……

猪肝绿豆粥：

新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。

此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。

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久视也会伤肝 专属上班族的冬季养肝粥