|养生常识|饮食养生|四季养生|养生保健|养生人群|中医养生|运动养生|养生食材|养生菜谱|标签
当前位置:首页 > 养生菜谱 > 养生茶 > 绞股蓝苦瓜茶

绞股蓝苦瓜茶

绞股蓝苦瓜茶一般出现脾胃虚寒或者出现腹泻情况的患者不宜饮用,绞股蓝苦瓜茶对于三高人群来说非常的有用,能有效降低血糖血压,在生活中如果出现血脂升高或者出现便秘大便十分的干燥,或者出现高血糖的症状的时候,每天饮用一点绞股蓝苦瓜茶,能帮助缓解身体不适,降低血糖等功效。

绞股蓝苦瓜茶所需材料

主要食材
  • 绞股蓝 ( 6克 )
  • 苦瓜片 ( 3克 )

绞股蓝苦瓜茶的做法

1首先是将水煮沸,然后将绞股蓝和苦瓜一起放入一个干净的杯中。

2然后将烧好的沸水倒入杯中,盖上盖子闷泡约为8分钟的样子然后便可饮用了。

绞股蓝苦瓜茶的功效与作用

1绞股蓝具有治疗高血压、高血脂、高血糖,脂肪肝等症。还具有保肝解毒、降血压、降血脂血糖等功效。

2苦瓜苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目,夏季食用清凉消暑。而且还能快速排除毒素,避免体内毒素堆积。

3绞股蓝苦瓜茶绞股蓝含丰富的芦丁等黄铜类物质,可降血脂。与苦瓜一起冲饮能达到一个降低脂类在肠道的吸收。

食材推荐小米燕窝海马花生蔓越莓粳米口蘑山楂香菜黄柏山药毛豆三文鱼玉米须狗肉草鱼泡菜猪头何首乌鳜鱼刺梨熟地海蜇羊蹄肉荸荠桃子栀子枇杷海棠果樱桃牛肉阿胶腰果猪舌榴莲木耳菜韭菜芝麻菟丝子羊蹄筋杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油魔芋玉米款冬花黄鱼鱼翅燕麦薄荷苹果芦荟柿饼虾米西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇白菜蚕豆鳙鱼芥蓝杏干麦冬草莓蛋黄橄榄椰子菠萝蜜松子银耳荷兰豆