茶树菇炒鳝丝
茶树菇口感爽脆、味道清香，含有多种有益人体的氨基酸，是受到众多营养学家肯定的健康食材，配以甘温补益健身、散风通络的鳝鱼，是一道集营养和保健于一身的佳肴，强烈推荐哦！
- 营养价值：
蛋白质、脂肪、B族维生素、铁、钾、铁、磷、锌、硒
- 食疗功效：
防癌抗癌、补肾强筋
- 适宜人群：
一般人群皆可食用，尤其适合高血压、肥胖、心血管疾病患者
- 禁忌人群：
瘙痒性皮肤病、支气管哮喘、淋巴结核、红斑性狼疮等患者不宜吃鳝鱼
茶树菇炒鳝丝所需材料
主要食材
- 茶树菇 ( 150克 )
- 鳝鱼 ( 250克 )
辅助佐料
- 盐 ( 3克 )
- 红椒 ( 15克 )
- 青椒 ( 15克 )
茶树菇炒鳝丝的做法
1将茶树菇泡发，洗净，切段；鳝鱼洗净，去内脏后，切丝；红椒洗净，去籽切丝；青椒洗净，切段备用。
2锅中倒油烧热，放入茶树菇、鳝丝、红椒、青椒，翻炒，调入盐，炒熟调味即可。
茶树菇炒鳝丝的功效与作用
1茶树菇具有补肾滋阴、益气开胃、健脾止泻、防癌抗癌、抗衰老和增强人体免疫力的功效。
2鳝鱼具有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等的功效。
3茶树菇炒鳝丝此菜具有防癌抗癌、补肾强筋、健脾养胃、补血益气的功效。
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