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水果布丁

有些宝宝不喜欢吃鸡蛋,嫌鸡蛋太腥,今天小编给大家推荐一款食谱,在蛋黄和配方奶中添加苹果、橘子、梨这类温和香甜的水果,能去除蛋黄的腥味,让营养加倍,更能增加宝宝的食欲。

水果布丁所需材料

主要食材
  • 鸡蛋黄 ( 1个 )
  • 橘子 ( 20克 )
  • 苹果 ( 20克 )
  • ( 10克 )
辅助佐料
  • 配方奶 ( 1/4杯 )
  • 食用油 ( 适量 )

水果布丁的做法

1橘子榨成汁;梨和苹果去皮、去籽,洗净,捣碎。

2将蛋黄和配方奶拌匀,再用纱布过滤,随后放入橘子汁、苹果和梨。

3在模具里抹一点食用油,倒入步骤2的食材,小火蒸即可。

水果布丁的功效与作用

1鸡蛋黄具有增强记忆力,还可保护心脏和动脉血管、预防癌症、延缓衰老的功效。

2橘子具有生津止咳、和胃利尿、润肺化痰、美容、消除疲劳的功效。

3苹果具有排毒、生津止渴、清热除烦、健胃消食和预防感冒的功效。

4具有祛痰止咳、保护心脏和肝脏、滋阴润肺和帮助器官净化和排毒的功效。

5水果布丁具有生津止渴、清热除烦、健胃消食、滋阴润肺、健脑益智、排毒的功效。

食材推荐小米燕窝海马花生蔓越莓粳米口蘑山楂香菜黄柏山药毛豆三文鱼玉米须狗肉草鱼泡菜猪头何首乌鳜鱼刺梨熟地海蜇羊蹄肉荸荠桃子栀子枇杷海棠果樱桃牛肉阿胶腰果猪舌榴莲木耳菜韭菜芝麻菟丝子羊蹄筋杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油魔芋玉米款冬花黄鱼鱼翅燕麦薄荷苹果芦荟柿饼虾米西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇白菜蚕豆鳙鱼芥蓝杏干麦冬草莓蛋黄橄榄椰子菠萝蜜松子银耳荷兰豆