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12招缓解经常性头痛 热水浸手按摩头部

2015-12-17 08:52:22 来源: 养生文化网  点击: 标签:保健养生 头痛怎么办 经常性头痛 缓解方法

导读: 经常性头痛怎么办?你是否有时总会莫名其妙的头痛,但是过会又好了,这是怎么回事呢?其实头痛也分为很多种的,如果头痛是频繁发作,那就得注意了呢,有可能是疾病在作祟。那么经常性的……

  9、按摩头部:对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

  10、静心冥想:使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买—盘此类的CD,在头疼发作时随着音乐闭目冥想—会,让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

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  11、饮浓薄荷茶:取干薄荷叶各15克放入茶中,用刚烧开的水,冲泡5分钟后服用,早晚各服一次,对偏头痛的治疗是有很大帮助的。

  12、转移注意力:当头痛不能缓解,可采取转移注意力的方法,如室外散步、打球、做些娱乐活动等,试图把头痛的症状忘掉。

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