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上班族犯困怎么办 推荐四款茶饮帮你提神

2017-07-25 18:19:19 来源: 养生文化网  点击: 标签:白领 养生 保健 犯困 喝什么 最提神

导读:   上班犯困几乎是白领们的通病,尤其是在闷热的午后。为了让自己打起精神来,不少白领选择喝咖啡,但是咖啡喝太多对身体无益,而我国的茶饮品则不同。那上班族喝什么茶可以提神呢……

  上班犯困几乎是白领们的通病,尤其是在闷热的午后。为了让自己打起精神来,不少白领选择喝咖啡,但是咖啡喝太多对身体无益,而我国的茶饮品则不同。那上班族喝什么茶可以提神呢?今天小编给白领嗯推荐4款提神茶,不但可让你摆脱无精打采,还能起到保健作用。

  茉莉花茶

  很多白领午休时都是伏案而睡,睡起来的时候往往感觉手脚发麻,头晕脑胀很难受,有的甚至会有肝郁的感觉。这主要是因为伏案而睡的不良睡姿造成的,当人们肝郁气滞时,精神自然也好不到哪儿去,这时如果来一杯茉莉花茶是最好不过了,因为它能够理气开郁,还能使人定心安神,更有助于帮助帮助倡导吸收笑话,缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状。

上班族犯困怎么办 推荐四款茶饮帮你提神

  铁观音茶

  铁观音的功效与作用中的提神效果很好,主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此,饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。

  薄荷菊花茶

  制作时,薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中,加盖冲泡5—10分钟即可。大家都知道,菊花茶有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效,与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮效果更佳。

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