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4款足疗保健药方 祛病养生功效二合一

2018-01-18 14:08:45 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 足疗已经在人们的日常生活普及了,足疗的好处也是多多的,不同的配方有不同的功效,常做足疗对我们的身体是有好处的。

  足疗注意事项

  泡脚水温和时间要把牢

  秋冬季泡脚水温不宜过热或过凉。很多人认为只要在自己的承受范围内,水越烫越好,然而这是一个误区。泡脚水温一般维持在38℃至43℃为宜。水温过高容易导致烫伤、引发心慌甚至导致猝死。糖尿病患者和敏感皮肤者特别要小心温度过高的水很容易导致烫伤,甚至引发非常严重的后果。

  “秋季泡脚时间以30分钟~45分钟为宜。”但老年人泡脚时间要再短一些,因为老人泡得太久,容易引发出汗、心慌等症状。所以,老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。此外,饭后半小时内不宜热水泡脚,它会影响胃部血液的供给,长期下来会使人营养不良。

  八类人群不适宜泡脚

  1、糖尿病患者泡脚易烫伤。糖尿病患者往往已出现神经病变,其末梢神经不能正常感知外界温度,极易被烫伤。

  2、心脑血管患者泡脚不适宜。因高水温使神经受到刺激,毛细血管扩张,高温加速血液流量,短时间内增加了心脏、血管的负担,有加重病情的危险。

  3、足部有外伤、水疱、疥疮、发炎、化脓、水肿及较重的静脉曲张患者需要治愈后才能泡脚,否则易出现伤口感染或加重病情。

  4、妊娠及月经期中的妇女,因为中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区,从而影响妇女及胎儿的健康。

  5、c、子宫出血及其他内脏出血等,在足底按摩时,可能会导致局部组织内出血。

  6、肾衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人,由于病情很不稳定,对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应,使病情复杂化。

  7、处于大怒、大悲、大喜之中或精神紧张、身体过度疲劳的人,高温会影响其情绪和循环系统。

  8、饭前饭后1小时内别泡脚。由于足浴时足部血管扩张、血容量增加,造成胃肠及内脏血液减少,影响胃肠消化功能。即饭前足浴可能抑制胃液分泌,对消化不利;饭后足浴可造成胃肠的血容量减少,影响消化。

  结语:足疗越来越受到大家的喜爱,而且足疗的原理就是运用中医的穴位学,人的足部对应着人体的内脏,按摩足部也就可以知道身体哪些出了问题!所以经常陪同家人一起做做足疗,放松一下自己,能够有意想不到的收获!

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