养生文化网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 养生人群 > 中老年养生 > > 正文

老年人养生 中医推荐预防老花眼的五种药粥

2018-01-18 12:53:25 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: “岁数是越来越大了,眼睛不行了!”是不是经常听到自己的父母这样说?衰老是非常正常的自然现象,中医指出,老花眼是因为人上了年纪

  数据显示,现在糖尿病的发病率是越来越高,对人们身体健康的影响也越来越严重。“千金难买老来瘦”,其实老人的变瘦是有度的,但要是瘦的太快,就要引起一定的重视。

  老人变瘦是有度的。正常的变瘦应该以体质指数BMI=体重(公斤)/身高(米)的平方为衡量标准。BMI值只要在20至24范围内波动,就基本属于正常变化。还有一个更简便的判断方法:老人要是在一个月内体重减轻了2.5至5公斤,就要检查是否患病了。此外,注意一些生活细节也能发现身体的变化,如以前穿着合体的衣服变得宽大了、腰带松了或是感到鞋子肥大了,都不能马虎大意。

老人变瘦是有度的

  可以引起老人体重锐减的疾病,比较常见的就是糖尿病,因为糖尿病的典型特征中就身体消瘦这一项,即“三多一少”。老人如果突然变瘦应及早到医院进行检查,以防止错过最佳治疗时机。

  当然,也有些变瘦并非疾病造成,但同样不能忽视。因为体重下降会影响机体的免疫功能,导致抵抗力降低,因而发生急性与慢性疾病的几率随之增加。体轻者在摔倒时缺乏脂肪保护,更容易骨折;太瘦的人缺乏御寒能力、经不起疾病消耗。老人要以健康为重,不应盲目限食吃素,要保证营养供应。

  以上就是小编为您详细介绍的老人变瘦要警惕糖尿病,温馨提示,现在很多老人成为了空巢老人,缺少儿女们的关心,导致疾病的发病率升高。作为儿女我们应多陪陪自己的父母,千万不能让他们孤独养老。

频道推荐

常识饮食保健中医