如何健脾补气 推荐4款药膳粥

党参粥

材料： 党参10克，茯苓10克，麦冬6克，粳米50克。

做法： 清水煎煮党参、茯苓、麦冬、取汁去渣，再用药汁煮米成粥，晨起做早餐食之。

功能： 补中益气、滋养胃阴。

主治： 凡因脾胃气阴不足而引起的饮食不下、呕恶或消化不良，可辅食此粥。

炙黄芪粥

用料： 炙黄芪30克，粳米50克。

做法： 先用清水煎煮炙黄芪，取汁去渣，再用药汁煮米成粥，晨起空腹食之。

功能： 益气摄血。

主治： 脾虚不能统血，以致经常出现大便溏薄而出血者，可食此粥。