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四大花茶喝完心情愉悦,烦躁顿消

2017-07-14 11:38:32 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 生活就是由喜怒哀乐组成的,每天接触不同的事、人,难免会遇到让人心情烦闷的事儿。特别是在春天,万物升发的季节,更会出现喜欢叹气、两胁胀痛等情况。心情不好如何缓解……

3、双花玫瑰开郁茶

制作:重瓣红玫瑰、菊花、陈皮、山楂、枸杞子、冰糖,将所有材料放入杯中,用200毫升开水冲泡,加盖焖15分钟即可。

功效:陈皮,健脾理气;山楂,行气活血;菊花,清肝热;玫瑰花,疏肝理气;枸杞,养肝血、滋肾阴。平时喝能疏肝理气、健脾化痰、行气活血。

平时心情不好的时候喝,会让气血顺畅些,心情好一点。(男生、女生都可以哦)

4、银耳枸杞糖水

制法:银耳浸水,泡发两小时,除掉杂质,用清水洗干净备用。枸杞洗干净备用。把银耳放到砂锅,加清水用武火烧开,改稳火炖两小时,加入枸杞子,冰糖,再煮20分钟,下鸡蛋清搅匀,稍微煮一会就可以。

功效:银耳滋阴益气,养胃润肺,补脑强心,抗癌防衰。柯杞子滋补肝肾,益精明目,固髓健骨,润肺补虚。本品扶正固本,有补血强身,防病抗老防衰的功效。适于肺气亏虚引起的情绪抑郁,悲观。

写在最后,生活是自己的,身体也是自己的。做什么事情开心,就多一点,不开的事呢,就少做一点。好的茶饮是调理情绪的一方面,也可以找朋友疏导、帮助,散步、听音乐,都是很不错的方式。你只要记住一点:自己是自己的主人,你的身体,需要你温柔的对待哦!

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