养生文化网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 饮食养生 > 养生汤粥 > > 正文

睡觉手脚冰凉冰凉怎么办 喝6款汤让手脚暖起来

2015-12-17 09:21:37 来源: 养生文化网  点击: 标签:手脚冰凉 三红汤 红豆 铁质 姜汤

导读: 天气寒冷,很多女性的手脚很冰凉,试过很多方法都暖不起来,小编推荐几款汤品,让你手脚暖起来。……

6.十全滋补牛腩汤

材料:牛腩,白萝卜,当归,党参,枸杞子,天麻,黄芪,淮山,杜仲,肉苁蓉,巴戟,锁阳。

做法:牛腩洗净切块,用沸水焯一下。白萝卜洗净切片,待用。锅内放适量水,下入牛腩和十种药材,小火煲3-4小时。待牛腩将熟时,放入白萝卜片,炖煮后即可食用。

功效:黄芪是男女都很适用的补药,可以补血益气、恢复性活力并增强身体耐力,促进全身健康;杜仲可以补肾安胎,强筋健骨,还有扩张血管的功能;天麻则具有祛风止痛、增加血流量、提高耐缺氧能力等良效;肉苁蓉的突出特点是既能补阳又益精血、温润不燥、作用缓和,适于久服滋补,对人体极有好处。如果你最近总是感到血亏体弱、四肢冰冷,不妨试着煲一道十全滋补靓汤。

频道推荐

常识饮食保健中医