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春季喝什么粥好 四款养生粥养肝健脾

2015-12-17 09:19:48 来源: 养生文化网  点击: 标签:春季养生 春季喝什么粥 春季养生粥 养肝

导读: 春季喝什么粥好?春天乃万物复苏和生发的季节,我们人体也需要舒展发放。所以在春季就更加的需要大量的营养物质以供机体的活动和生长需要。建议春季进补要忌油腻喝厚味的食物,要选择……

春季喝什么粥好 四款养生粥养肝健脾

  菊花粥

  配制

  粳米250克,干品杭白菊15克,加水适量,共煮成粥。

  功效

  菊花粥具有清热解毒的作用,适合头眩、目疾、高血压、皮肤疮痈等患者食用。

  萝卜粳米粥

  配制

  白萝卜250克,粳米100克,生姜丝8克,猪油25克,精盐3克,加水适量,共煮成粥。

  功效

  萝卜粳米粥具有消食利气,宽中止渴的作用,适合因素食肥甘、厚味较多而消化力较弱的患者食用。

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