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手脚冰凉怎么调理 七款药膳汤最暖身

2015-12-17 09:19:27 来源: 养生文化网  点击: 标签:养生汤粥 手脚冰凉怎么调理 药膳汤

导读: 随着气温的不断下降,很多人就算穿的很暖和,但还是会感觉到手脚冰凉,其实这个就很有可能是气血不足的表现了,想要有效的缓解这种症状,建议大家不妨喝一些可以有效调理身体的药膳汤……

手脚冰凉怎么调理 七款药膳汤最暖身

  3、大枣生姜汤

  主要原料为大枣,生姜,红糖。

  具体做法是

  大枣10个加上生姜5片,以及适量的红糖,煎熬成汤后当做茶饮,建议朋友们每天喝1次,要坚持服用才有效。主要是因为大枣性味甘温,所以具有补中益气和养血安神的功效。而生姜性味辛温,具有很好的解表散寒的功效。

  4、大枣枸杞羊肉汤

  羊肉切大块,在开水锅中汆出血水备用;大枣和枸杞洗净备用;锅内加水,放入羊肉、葱、姜、大料同煮,煮半熟时,加入大枣、枸杞和盐煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味,可以与大枣同时加入橘子皮一两片,即可减轻膻味。

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