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秋冬养生多喝汤 八款养生汤滋补散寒

2015-12-17 09:18:31 来源: 养生文化网  点击: 标签:秋冬养生汤 滋补 散寒 养生汤做法

导读: 秋冬换季,天气渐渐变冷,这个时候喝点汤是养生的好方法之一,汤汤水水永远是秋天冬天必不可少的!煲鸡汤、煲鸭汤、烧鱼汤、排骨汤、萝卜汤。。寒冷的冬天到来之前很有必要学会噢~其实……

  秋冬换季,天气渐渐变冷,这个时候喝点汤是养生的好方法之一,汤汤水水永远是秋天冬天必不可少的!煲鸡汤、煲鸭汤、烧鱼汤、排骨汤、萝卜汤。。寒冷的冬天到来之前很有必要学会噢~其实很简单,完全无需厨艺,只要准备好食材和配料,用老火慢慢炖就是了。下面就给大家介绍几款秋冬养生汤,滋补身子又御寒,一起来看看吧。

秋冬养生多喝汤 八款养生汤滋补散寒

  一、墨鱼黄豆炖猪蹄

  主料:猪蹄1只、干黄豆100克、墨鱼干3条

  辅料:盐2克、姜1大块、葱1根、米酒20克、油5克

  做法:

  1、准备好食材,猪蹄处理干净后,切成大片,干黄豆也用清水浸泡1个小时;

  2、墨鱼干用剪刀剪断,用温水浸泡至软;

  3、锅里放入清水,把猪蹄放到锅里,开水,焯去血沫;

  4、把焯好的猪脚和泡好的黄豆以及姜葱一起放到汤锅里,开大火煮沸;

  5、炒锅烧热,倒油,把泡好的墨鱼放到锅里爆炒,倒入米酒和姜丝去腥提香;

  6、把爆好的墨鱼放到猪蹄黄豆汤中,加入盐,大火滚煮5分钟,调成中小火熬煮2个小时,直到汤水变得浓稠,骨胶原多多的;

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