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秋季女性美容 推荐9款养生粥祛斑养颜

2015-12-17 09:17:39 来源: 养生文化网  点击: 标签:秋季养生 秋季养生粥 养颜 祛斑

导读: 日常生活中有许多的美容护肤的方法,你们平时都是怎样美容护肤的呢?除了面膜,去美容院之外,朋友们还知道怎样的美容方法呢?小编推荐几种简单易学的美容粥,内调外养,双管齐下,让你……

秋季女性美容 推荐9款养生粥祛斑养颜

  推荐九:赤小豆粳米粥

  原料:粳米半杯,山楂、红小豆各3大匙,南瓜100克,冰糖少许。

  做法:红小豆用清水浸泡一夜,淘洗干净;南瓜洗净,除去外皮,切成3厘米见方的薄片。将粳米、山楂、红小豆洗净后放入锅内,加水,置大火上烧沸煮粥。待粥将熟时放入南瓜片煮沸。粥内加冰糖,再用小火煮20分钟即成,每日早晚当主食吃。

  功效:红豆粳米粥健脾祛湿,早晚服用祛斑汤美容解毒。

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