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夏季九款养生美容汤 冰糖银耳汤补气补血

2015-12-17 09:16:23 来源: 养生文化网  点击: 标签:夏季养生汤 夏季美容汤

导读: 夏天非常的炎热,人们为了消暑吃了很多冷饮冷食,这样严重影响了身体的健康。但即使在炎热的夏季,美容养生也不能停滞不前。那么如何在夏季做到美容养生呢?今天小编为大家带了九款美……

  夏天非常的炎热,人们为了消暑吃了很多冷饮冷食,这样严重影响了身体的健康。但即使在炎热的夏季,美容养生也不能停滞不前。那么如何在夏季做到美容养生呢?今天小编为大家带了九款美容养生汤,让你在家中就可以做到美容养生,一起来看看吧!

  1、番茄红萝卜瘦肉汤 清热润燥健胃生津

  原料:咸猪瘦肉250克,番茄500克,红萝卜2个,葱1根。

夏季九款养生美容汤 冰糖银耳汤补气补血

  做法

  咸猪瘦肉洗净,抹干水,切大块,用盐搽匀,腌一晚后,切成小块。

  番茄洗净,切块;红萝卜去皮,洗净,切厚片;葱洗净,切葱花。

  把咸肉和红萝卜放入锅中,加入适量的清水,改用文火煲20分钟,然后放入西红柿后再煲5分钟左右,最后放入葱花,调味供用。

  功效:清热润燥,健胃生津。适用于胃热。症见口渴,食欲不佳或消化不良,口热气臭或口腔溃烂,牙龈肿痛等。

  2、北芪炖乌鸡汤 滋补气血

  本方源自《本草纲目》。北芪与乌鸡一起炖食,气血双补。因工作繁忙,生活饮食不规律的白领可经常喝此汤补气养身。

  原料:北芪30克,乌鸡一只,姜,油,盐。

  做法

  去毛去内脏的乌鸡切块,与北芪,生姜一起炖熟,油盐调味服用。

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