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春季多喝三款养生汤 消除疲惫保你精神抖擞

2015-12-17 09:15:23 来源: 养生文化网  点击: 标签:春季养生 春困吃什么 春季养生汤

导读: 春天到了,您是不是感觉疲惫不堪呢?是不是精神不振呢?这些都是春困的症状,今天小编就为大家带来3款春季养生汤,这三款养生汤可消除疲劳,保你精神抖擞呢。一起来看看吧。……

  春天到了,您是不是感觉疲惫不堪呢?是不是精神不振呢?这些都是春困的症状,今天小编就为大家带来3款春季养生汤,这三款养生汤可消除疲劳,保你精神抖擞呢。一起来看看吧。

  德式水果冰治

  1、红茶包4包 2、水600 ml 3、蜂蜜50g 4、姜汁汽水350ml 5、苏打水350ml

  6、朗姆酒适量 7、柠檬1个 8、橙、桃、梨、苹果、葡萄等水果适量

春季多喝三款养生汤 消除疲惫保你精神抖擞

  做法

  1、先用热水泡红茶,比平时多泡一会儿,让茶味稍浓一些,泡好后加入蜂蜜。

  2、将柠檬和橙挤出汁。

  3、取一容器放入红茶及姜汁汽水,加入所有的水果放入冰箱冰一晚。

  4、喝之前在容器内加入苏打水及朗姆酒既可。

  建议

  1、这道汤品不建议加热喝,因为水果含有丰富的维生素,而维生素会因为加热而损失。如果怕凉,可以不放冰箱,常温饮用。

  2、这道甜汤也能作为大人们聚餐的饮料,将姜汁汽水改成姜汁啤酒,并且可多放点朗姆酒。

  3、给小朋友喝的话,少放朗姆酒或者不放。

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