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春季多喝四款养生粥 让你彻底告别肾虚烦恼

2015-12-17 09:15:18 来源: 养生文化网  点击: 标签:春季养生 春季养生粥 补肾 最有效

导读: 肾虚吃什么?肾脏在人体功能非常大,远远超过泌尿系统范围,与人体的生长、衰老、生育有很大的关系。因此肾虚发生时,免疫功能下降,所以肾虚治疗的防止应防治结合。下面小编就为……

  肾虚吃什么?肾脏在人体功能非常大,远远超过泌尿系统范围,与人体的生长、衰老、生育有很大的关系。因此肾虚发生时,免疫功能下降,所以肾虚治疗的防止应防治结合。下面小编就为大家介绍四款养生粥,有助于缓解肾虚症状。

  山药萸肉粥

  山药60克,生地30克,山萸肉15克,大米100克,先将生地、山药、萸肉煎汤取汁,与大米同煮成粥服食,每日1~2次。

春季多喝四款养生粥 让你彻底告别肾虚烦恼

  山药莲子粥

  山药50克,莲子30克,大米100克,同煮成粥,分1~2次服完。

  龙眼肉粥

  主料:龙眼肉15克,红枣15克,粳米100克。

  制作:

  将粳米和龙眼肉、红枣放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分钟,米宜熟烂,加适量白糖。每日早晚各热服1次,不宜过量。

  功用:

  健脾养心,补血安神。治心脾两虚,阳痿 早泄 ,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮肿。

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