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男性春季护肝养生粥 莲子芡实粥健脾补肾

2015-12-17 09:15:01 来源: 养生文化网  点击: 标签:春季养生 男性保健 护肝 养生粥

导读: 中医学认为:肝脏与草木相似,草木在春季萌发、生长,肝脏在春季时功能也更活跃。因此,初春养生以养肝护肝为先。尤其是男性,更应该乘春季做好养肝护肝的工作。下面小编为大家推……

  中医学认为:肝脏与草木相似,草木在春季萌发、生长,肝脏在春季时功能也更活跃。因此,初春养生以养肝护肝为先。尤其是男性,更应该乘春季做好养肝护肝的工作。下面小编为大家推荐几款男性春季护肝养生粥,大家不妨试试。

  三味健脾养肾粥

  配料:白术15克,首乌10克,枸杞子20克,白米250克。

男性春季护肝养生粥 莲子芡实粥健脾补肾

  做法:白术和首乌入锅煮,经一段时间后捞出,将其汤与枸杞子、大米一起熬至入味。

  功效:健脾补肾,强壮肌肉。白术易补气健脾,首乌可补肾、补血、养脑、乌发、安神,枸杞子能养血补肾。在增加蛋白质前饮用,有利于营养物质更好吸收。

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