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春季养生首选排骨粥 补肾益气补血护肝

2015-12-17 09:14:43 来源: 养生文化网  点击: 标签:春季养生 排骨粥 做法大全 补肾益气 补血护肝

导读: 春季养生粥有哪些?不管在什么季节,喝粥都是养生的最佳方法之一。现在正值春季时节,咋暖还寒,这时候来碗热乎乎的养生粥,美味营养又养生。春季养生选择排骨粥是很不错的,排骨……

  春季养生粥有哪些?不管在什么季节,喝粥都是养生的最佳方法之一。现在正值春季时节,咋暖还寒,这时候来碗热乎乎的养生粥,美味营养又养生。春季养生选择排骨粥是很不错的,排骨粥含钙丰富,可补肾益气,补血护肝,增强抵抗力等等功效,所以春养生少不了排骨粥。那么排骨粥如何制作更好吃呢?下面小编给大家推荐四款排骨粥,一起来学学吧。

春季养生首选排骨粥 补肾益气补血护肝

  翠衣海带排骨粥

  配料:大米1杯,排骨高汤5杯,海带丝50克(或随意),排骨数块,枸杞子,盐1小勺

  翠衣海带排骨粥的做法:

  1、提前备好高汤与排骨。

  2、大米稍泡,使之变成白色。

  3、米,高汤,排骨,盐同煮,看米开始涨大,放入海带丝。

  4、煮到粥粘稠,最后加入枸杞子,煮1分钟,关火。

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