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冬季五款养生靓粥 核桃仁粥可补肾虚

2015-12-17 09:14:00 来源: 养生文化网  点击: 标签:冬季养生 养生粥 养颜 防病

导读: 冬季养生吃些什么好呢?冬季养生食谱有哪些?冬季是养生的最好时节,冬季天气寒冷,这个时候来一碗热腾腾的的滋补粥,在温暖肠胃,驱除寒冷的同时,又能够美容养颜、防病治病,何乐……

冬季五款养生靓粥 核桃仁粥可补肾虚

  五、黑芝麻粥

  配料:黑芝麻25克、粳米50克。

  做法:黑芝麻炒熟研末备用,粳米洗净与黑芝麻入锅同煮,旺火煮沸后,改用文火煮至成粥。

  功效:补益肝肾、滋养五脏。

  注:本方更适于中老年体质虚弱者选用,并有预防早衰之功效。

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