艾灸肾虚腰痛正当时， 这些穴位该怎么灸呢？

肾虚腰痛的症状有两种

肾阳虚的腰痛症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿等症状;

肾阴虚主要症状有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。

如果您有上述这些症状，都可采用艾灸补肾的方法来进行治疗。选用穴位肾俞、命门太溪和三阴交每穴，每日灸1次即可，每穴20分钟。

为什么要艾灸这些穴位呢

肾俞穴

我们首先来看肾俞，俞通输，肾俞是肾气直接输注入背部的穴位，不管是肾阳虚还是肾阴虚，只要是肾脏的问题，都离不开它。它是阴阳同补的一个穴位，用艾条温灸它，能够振奋肾脏的元气的功效。所以它是一个治疗腰痛的要穴。

太溪穴

太溪是肾的原穴，原穴的含义有发源，原动力的意思，所以艾灸太溪穴，能全面调养肾经的元气。因此用肾俞配太溪，不仅可以用来治疗肾虚腰痛，实际上各种原因引起的肾虚，都可以用这两个穴位来治疗。若在艾灸这两个穴位的同时，再艾灸三阴交、命门穴，那就堪称肾虚型腰痛的艾灸治疗典范了。

太溪穴在脚内踝后缘的凹陷处，有酸、胀、痛的感觉的地方，即是该穴。