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手的穴位按摩三大招数

2017-07-13 22:43:25　来源: 养生文化网　点击: 次标签：手学按摩穴位养生养生按摩中医养生

导读: 腰部和腿部固然大多数人减肥的重点，但是完美的女人应该是身材匀称的，因此手臂的线条也不能忽视哦。今天小编教你瘦手臂的穴位按摩手法，帮你打败肉肉手，拥有纤细手臂。……

　　方法3 手臂拍打法

　　用手掌或专业拍打工具，在正确的穴位上进行拍打。

　1、拍打阿是穴

　　经络拍打板或空心拳敲打阿是穴2分钟。

　　2、拍打曲池穴

　　经络拍打板或空心拳敲打曲池穴2分钟。

　　3、拍打手三里

　　经络拍打板或空心拳敲打手三里2分钟。

　　point：1、拍打时要保证手掌或工具准确接触到穴位。

2、拍打时用力要均匀，动作要持续有节奏。

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