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如何健康过年春节饮食应注意哪些事项

2017-07-13 20:43:48　来源: 养生文化网　点击: 次标签：春节

导读: 还有两个月就要过年了，一到过年，想必大家都吃喝玩乐，不亦乐乎！不过，嘴巴吃好了，肠胃可就难受了！过年期间应该怎么吃才合理呢？本文为你介绍了健康过年春节饮食应注意的事项，一起来看看吧……

过年如何健康饮食：

一般的年菜，都免不了多油、多盐和多肉，往往植物性的食物摄取也相对减少，而且年菜常常会一热再热的端上桌，“吃好几餐”，所以在大过年期间常会发生以下所列的多项营养素的缺乏!

过年如何吃得好已经不是什么头疼的事情了，但是如何吃得好又吃得健康却是一件大家常常关注的话题。新春佳节，朋友亲人欢聚一堂，大鱼大肉、美酒佳肴。可是这样的生活却会给您的健康带来隐患，这个“年关”可得留个心。

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