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山药营养价值高并非人人能吃教你快速去皮的方法

2017-07-13 20:46:56　来源: 养生文化网　点击: 次标签：营养价值

导读: 山药的营养价值高，并且独特的口感也受到很多人的喜爱。但是，山药的食用有禁忌，并不是人人都可以吃的，要注意哦。山药去皮比较麻烦，以下就来看看这些快速去皮的方法。……

山药的食用禁忌人群

山药中的淀粉含量较高，胸腹胀满、大便干燥、便秘者最好少吃。

山药是偏补的药，甘平且偏热，体质偏热、容易上火的人也要慎食。有些人爱用山药涮火锅，若再配上麻辣小料，那更是热上加热，也最好少吃。

糖尿病者不可一次吃过量的山药，食用量较大时应适当减少主食的量。糖尿病患者如果要把山药当食品吃，就会对血糖产生一定影响。

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