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冬季如何进补，才能达到养身之道？

2016-03-25 23:04:34　来源: 养生文化网　点击: 次标签：冬季进补养身养生

导读: 俗语说“三九补一冬来年无病痛”冬令进补在我国历史悠久。古人认为冬季是“生机潜伏、阳气内藏”的季节适时进补更好的发挥食材、药材的作用提高抗病能力。……

l 忌无病进补补药也不能多多益善，任何补药服用过量都有害

“冬令进补”中医膏方将药物煎汤，加入阿胶、鹿角胶、龟板胶，共同煎熬成膏状，一般在冬至前一周至立春前服用，冬天是一年四季中保养、积蓄最佳时机，更好的发挥药物作用，提高机体抗病能力。

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