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夏季血热怎么办 四种方法可对抗

2015-12-17 08:59:44 来源: 养生文化网  点击: 标签:4种 方法 对抗 夏季 血热 天气 炎热

导读: 夏季天气炎热,人体代谢功能活动旺盛,所以有些人会出现血热,中医认为血热并不是血液温度升高,而是热入营血,使人体的血液功能出现了异常,如血热会导致热邪迫血妄行,出现出血……

  夏季天气炎热,人体代谢功能活动旺盛,所以有些人会出现血热,中医认为血热并不是血液温度升高,而是热入营血,使人体的血液功能出现了异常,如血热会导致热邪迫血妄行,出现出血的症状。那么容易血热的人该怎么办呢?

夏季血热怎么办 四种方法可对抗

  中医养生认为血热和饮食习惯、个人体质、天气气候都有关系,当过食辛辣、油炸的食物,以及肉食,又或者属于阳亢体质,都容易出现血热有联系。下面给大家介绍4种“凉血”的方法,仅供参考。

    1.尽量少晒太阳

  血热者阳气盛,不宜做日光浴,平时太阳也要适当少晒,因为暴晒易吸收阳气,加重患者病情。少晒太阳是不错的凉血方法。

    2.选择静态运动

  静态运动有利于调节体内血运,抚平情绪波动。血热的人应做温和运动,例如瑜伽等。

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