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夏季宫寒需暖宫 推荐四种调理方法

2015-12-17 08:59:36 来源: 养生文化网  点击: 标签:宫寒 需暖  推荐 四种 调理 方法 寻医问药

导读: 宫寒是常见的妇科疾病,宫寒就是说胞宫寒冷,宫寒是导致不孕的一个重要因素,中医介绍,宫寒是指女性肾阳不足,胞宫失于温煦所表现出的一系列症状。夏季是女性宫寒的易发期,那么……

夏季宫寒需暖宫 推荐四种调理方法

  多参加运动:中医认为“动则生阳”,寒性体质者需要通过运动来增加阳气,尤其要参加有氧运动,如在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身变温暖。运动中和运动结束后也要注意保暖,特别是出汗后,毛孔张开,寒邪容易乘虚而入,如果子宫受寒邪困扰,血气遇寒就会凝结,出现宫寒的症状。

  自我按摩穴位:可经常按摩涌泉穴,对固护阳气、预防宫寒大有益处。除此之外,每隔3~5天,用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至发红发热,也是治疗宫寒的好办法。

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