黑枸杞酒酿蛋可养颜更丰胸

　　黑枸杞酒酿蛋

　　原料：酒酿200克黑枸杞5克鸡蛋一个冰糖适量。

　　做法：1、先取一半的酒酿放入砂锅中。一盒400克，用一半就可以了。

　　2、放入一大碗水进去，搅拌均匀。

　　3、黑枸杞洗净，放入砂锅中。

　　4、冰糖放进去，盖上盖子中火开始煮。

　　5、这时候，把鸡蛋打入碗中，打散备用。

　　6、鸡蛋打散后，锅内的酒酿就煮开了。

　　7、鸡蛋液边用筷子搅拌，边洒入锅中。

　　8、大火煮开，关火即可。

　　【温馨提示】

　　1、鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对乳房发育也十分有利。

　　2、产后新妈妈每天坚持食用，不但保证拥有优质的乳汁，皮肤也会越来好。

　　3、至于什么时候吃讲究不大，每天睡前一小时吃一碗效果最好，还有助睡眠，想丰胸的最好是在大姨妈来前三天一直吃到大姨妈干净后三天，对量少容易痛经还会有所缓解。

　　【功效剖析】

　　1、酒酿甘辛温，含糖、有机酸、维生素B1、B2等，可益气、生津、活血、散结、消肿。不仅利于孕妇利水消肿，也适合哺乳期妇女通利乳汁。

　　2、鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等，是扶助正气的常用食品。鸡蛋黄中含有较多的胆固醇，胆固醇对乳房发育十分有利。

　　3、黑枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1.维生素B2.维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，对于女性而言，常吃黑枸杞还可以起到美白养颜的功效，更重要的是抗衰老哦。

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