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水嫩肌肤吃出来夏天不能错过的5种护肤美食

2017-08-02 17:20:30　来源: 养生文化网　点击: 次标签：护肤

导读: 很多女性现在出门离不开化妆品，其实完美肌肤不是用化妆品画出来的，而是吃出来的。那么，我们如何吃出水嫩肌肤呢？吃当季水果很重要，通过食物来调节身体机能，才能让美丽由内而外地焕发出来。……

5款护肤美食

鳄梨：对抗紫外线

鳄梨中含有单一不饱和脂肪酸，可以帮助肌肤对抗紫外线的伤害，与此同时，鳄梨还能缓解肌肤的过敏症状和炎症，增加肌肤弹性。

西瓜：补水利器

西瓜又被称之为“可以吃的水”，它的含水量高达93%。西瓜富含大量肌肤所需的维生素A和维生素C，令肌肤焕发年轻光彩。此外，西瓜籽中也含有利于肌肤健康的脂肪酸和抗氧化剂，因此，“吃西瓜不吐西瓜籽”或许可以让自己看起来更年轻。

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