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35岁的男人为什么会肾虚? 35岁男人肾虚吃什么好

2017-08-02 17:21:26 来源: 养生文化网  点击: 标签:肾虚

导读: 35岁男人肾虚吃什么好?肾虚是男性普遍存在的问题,因此养精补肾就是男性饮食的重点,那么35岁男人肾虚吃什么好呢?……

35岁的男人为什么会肾虚?  35岁男人肾虚吃什么好

1、海参粥

水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味。有补肾益精、滋阴补血的作用,适用于肾阴亏虚导致的体质虚弱、性功能障碍、腰膝酸软和失眠盗汗。

2、枸杞猪腰粥

枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固腰强精的作用,适用于肾虚劳损、阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、房事不举、头晕耳鸣等。

3、杜仲腰花

杜仲12克,煎煮过滤备用。猪腰一对,去内膜,切为腰花。用杜仲药液做调料汁,用葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用,适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣以及高血压、房事不举等。

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