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10种食物的最佳搭配方法这样吃才够味

2017-08-02 17:25:16　来源: 养生文化网　点击: 次标签：搭配

导读: 食物搭配好的话才能发挥出其应该有的营养价值的，但是现在很多人都不知道食物搭配应怎么搭配才好，不知道哪种食物应该搭配在一起的。最佳食物搭配原则是什么？快来了解下吧。……

10种食物的最佳搭配方法

1、羊肉配生姜

羊肉补阳生暖，生姜驱寒保暖，相互搭配，暖上加暖，同时还可驱外邪，并可治寒腹痛。

2、牛肉配土豆

牛肉营养价值高，并有健脾胃的作用。但牛肉粗糙，有时会破坏胃粘膜，土豆与之同煮，不但味道好，且土豆含有丰富的维生素，能起到保护胃粘膜的作用。

3、猪肝配菠菜

猪肝、菠菜都具有补血的功能，一荤一素，相辅相成，对治疗贫血的奇效

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