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吃火锅千万别点哪些菜？吃火锅必点哪几种菜？

2017-08-02 17:26:59　来源: 养生文化网　点击: 次标签：火锅

导读: 火锅，古称"古董羹"，因食物投入沸水时发出的"咕咚"声而得名，它是中国独创的美食，历史悠久。很多人冬季大爱火锅，为了在吃火锅时也做到健康饮食，在火锅菜品的选择上有讲究，吃火锅千万别点哪些菜？下面一起来看看吧。……

4.可加些白莲

白莲不仅富含多种营养素，也是人体调补的良药。加入的白莲最好不要抽弃莲子心，因为莲子心有清热泻火的作用。

5.要放点生姜

生姜能调味、抗寒，火锅内要放点不去皮的生姜，因姜皮辛凉，有散火除热的作用。

6.酸奶

此外，吃完火锅后可喝些发酵型酸奶，酸奶既可以对胃黏膜有一定保护作用，又可促进消化。

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