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这些食物让你吃成大美人 快来吃吃看

2015-12-17 09:36:22 来源: 养生文化网  点击: 标签:美容 香菇 豆腐 花生 佝偻病

导读: 无论是护肤品还是彩妆,都无法掩盖那个最真实的你。外部产品也许会让你有一霎那的美丽,但健康才是让人流连忘返的真美,美在骨子里,才算胜出。盘点二十种健康食物,经常食用,让你变身大美人。……

这些食物让你吃成大美人

美肤篇

1、香菇

香菇中含有麦角固醇,经人体吸收后可转化为维生素D,因而可以防治佝偻病和贫血,对美颜有重要意义。

2、红枣

是驰名中外的滋补美容食品,它能补中益气,养血生津,营养不良、气血亏损等症引起的面容枯槁、肌皮失调、气血不正等症。

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