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女性秋冬养生吃什么?盘点适合女性滋阴的食物和中药

2015-12-17 09:35:18 来源: 养生文化网  点击: 标签:女性滋补 食材 食疗 鸭肉 牛奶 王八

导读: 秋冬是很适合滋补的季节,尤其是对于女性。那么,女性要吃什么滋补比较适合呢?中华养生网小编给大家推荐适合女性秋冬滋补的食物和中药,一起看看吧。……



干贝:肉质细嫩,味道鲜美,能滋阴补肾。《本草从新》里说,干贝“疗消渴”。糖尿病患者常口干舌燥、多饮、多食、多尿、体重减轻,主张常用干贝炖汤喝,但尿酸高者慎用。

蛤蜊:能滋阴、化痰、软坚、散结。其性润泽而助津液,所以能润五脏、止消渴、开胃、滋阴、明目。糖尿病、枯燥综合征、结核病、甲状腺结节、乳腺增生、胃十二肠溃疡及肿瘤等患者都合适食用。

桑葚:有滋阴补血成效,能补肝肾之阴。《本草经疏》说,桑葚“为凉血补血益阴之药”,适用于肝肾阴虚体质的人,高血压患者最合适。

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